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50 ans et alors ? Et alors, je veux un ventre plat ! – 6 –

Hello les amis !

Je reviens sur la suite de ma chronique à propos de notre petit bidon qui nous énerve tous et qui s’installe insidieusement en prenant de l’âge à relire dans l’ordre ICI INTRODUCTION, LE SOMMAIRE, BIENVENUE, IL ETAIT UNE FOIS … 50 ANS ANS , MENOPAUSE & GAME OVER !

Merci à Forum Psychologie.com pour cette image explicite !

Je sais bien que je ne vais pas assez vite pour avancer dans l’écriture de mes solutions mais je n’ai pas assez d’heures dans ma journée pour arriver à tout faire !

De toute manière, le but est d’accepter notre corps qui change en limitant les dégats ! Et pour cela, la solution passera avant tout par notre bien-être ! Donc on va d’abord faire une petite mise au point pour connaitre notre problème et notre motivation !

BIEN ÊTRE !


-1) BILAN / QUIZZ :

– POURQUOI CETTE BOUÉE ? Parce que :                    OUI           NON

# Game over = Ménopause …                                                     X                  –

# Je mange mal …                                                                                            ?

# Je suis grignoteuse compulsive …                                                     ?

# Je mange TROP …                                                                                       ?

# Je suis stressée donc je mange …                                                       ?

# J’ai ralenti ou arrêté le sport …                                                            ?

# Je suis anti-sport …                                                                                     ?

# J’ai arrêté la cigarette …                                                                          ?

# Autres …                                                                                                           ?


– POURQUOI JE VEUX LA PERDRE ? Parce que :          OUI       NON

# Je veux ME plaire !                                                                             X              –

# Je veux plaire aux autres !                                                                       ?

# Je veux être en forme !                                                                              ?

# Je veux retrouver mon souffle !                                                           ?

# Je veux virer mes complexes !                                                               ?

# Je veux remettre mon jean fétiche !                                                  ?

# Je veux être bien simplement !                                                             ?

# Autres !                                                                                                               ?


– POURQUOI ELLE « GONFLE » ? Parce que :                     OUI        NON                            dans tous les sens du terme ! 

# Je me sens vieillir !                                                                             X                –

# Je suis un bec sucré !                                                                                   ?

# Je suis un bec salé !                                                                                      ?

# Je grignote devant la TV !                                                                        ?

# Je m’ennuie !                                                                                                    ?

# Je stresse !                                                                                                        ?

# Je dors mal !                                                                                                     ?

# Je déteste le sport !                                                                                     ?

# Je ne sais plus m’habiller !                                                                       ?

# J »ai abandonné !                                                                                           ?

# Autres !                                                                                                              ?


JUST DO IT ! Résolutions :                                                       OUI         NON

# Si je le VEUX, je peux !                                                                   X                 –             

# Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour !                            X                 –

# Je ne mange plus entre les 3 ou 4 repas !                            X                 –

# Je ne grignote plus !                                                                         X                –

# Je prends le temps de manger dans le calme !                  X                –

# Je mange assis le dos droit !                                                         X                –

# Je ne saute pas de repas !                                                              X                –

# Je bouge le plus possible ( adieu ascenseur, bonjour escaliers & adieu voiture, bonjour vélo ou marche à pieds … ) !           X                –

# Je marche minimum 20mn par jour !                                      X                –

# Je dors suffisamment !                                                                    X               –

# Autres !                                                                                                     X              –

J’accepte tous bons conseils donc à vos plumes !


–  DONC ! 

                Y’ a plus qu’à …

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Dans tous les sens du terme !

Merci pour vos messages, j’attends avec impatience vos commentaires et à très vite pour la suite !

                                           

50 ans et alors ? Et alors, je veux un ventre plat ! – 1 & 2 –

Hello tout le monde !
Voilà un petit rappel des précédents épisodes de cette chronique :

Où je vous écrivais qu’avec ces billets, je souhaitais devenir la « fée de votre bien-être » en vous aidant à déloger ce petit bidon encombrant et inconfortable ! A revoir ICI avec L’ INTRODUCTION, puis LÀ avec LE SOMMAIRE et ensuite LÀ avec  BIENVENUE !


 – 1 )  » IL ETAIT UNE FOIS … « 

Qui dit « fée », dit « conte de fée » ! Et qui dit « conte de fée », dit « Princesse et Prince Charmant » !

 » Un jour mon Prince viendra … « 

Nous avons toutes été la petite Princesse à notre Papa puis nous avons  rêvé d’en devenir une …

… avec de belles robes, un palais et surtout le Prince Charmant !

Le VRAI, pas celui du Supermarché ! 😉

Nous avons donc grandi, nous avons rencontré notre Prince Charmant non sans difficultés …

Ben oui, on est au 21 ème siècle ne l’oublions pas et autant regarder la réalité en face …

… et le prendre avec humour et philosophie ! 😉

Et enfin, nous sommes devenue sa Princesse !

 » Ils se marièrent, vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants … »  ou pas !!! Nous sommes une Princesse 2.0 ne l’oublions pas donc avec ou sans enfant ! 😉

« Les temps changent ma bonne dame, les temps changent … ! »


– 2 ) 50 ANS !

Le temps a passé, nous avons vieilli et même si nous sommes toujours des Princesses, nous avons la cinquantaine, le corps qui va avec, tout en ayant conservé le cerveau d’une Damoiselle !

Le problème, c’est qu’il n’existe ni autruche ni Princesse Quinqua dans les contes de fée ! 😦

Mais 50 ANS n’est pas une date de péremption, nous ne sommes qu’à la moitié de notre vie, nous ne retrouverons peut être pas notre jeunesse ( je suis honnête, ma baguette magique a quand même ses limite ! ) …

Hou la menteuuuuuuuse ! Hihihi !

Mais nous pouvons ( je dis nous car même une fée peut grossir suite à la ménopause ! 😉 ) réussir à retrouver une silhouette en adéquation avec notre âge, notre bien être et nos envies !

et puis surtout pouvoir conserver notre jolie « toilette » afin de la remettre régulièrement ! 😉


Merci à Forum Psychologie.com, à Isabelle Kessedian, à Confidentielles, au blog d’Agathe, à Gilles Bachelet,  à Humour de fée et à Avis de Maman.com pour leurs belles images qui m’ont beaucoup inspirée dans l’écriture de ces 2 premiers volets !


Merci pour vos messages et à la semaine prochaine pour la suite !