Hello les amis !

J’espere que vous avez passé un bon week-end et que la reprise n’a pas été trop dure ! Aller positivons, chaque jour qui passe nous rapproche du Printemps et surtout de l’été  ! Alors, let’s go and enjoy !

Pour ce qui est du titre de ce billet, ne pensez surtout pas que je me la pète en vous dévoilant mes secrets de beauté comme si j’ étais un grand mannequin ou une star de cinéma ! Mais je souhaite simplement vous partager quelques trucs et astuces qui m’ont permis de me sentir bien mieux dans ma peau aujourd’hui, qu’il y a 20 ou 30 ans !

En effet, j’ai toujours été bourrée de complexes, me trouvant soit trop grosse ou trop fessue, avec des cheveux que je souhaitais absolument raides et des lunettes que je voulais jeter à la poubelle … entre autres ! 😉

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Remember :

Un joli BB aux yeux noirs mais plutôt potelé !

Toujours mes yeux noirs mais un gros problème de confiance en moi!

Maman 4 fois mais avec pas mal de soucis de santé qui ont entrainé des problèmes d’acné tardive ICI, dentaires ICI  ou encore ongulaires  ICI !

Le début de ma renaissance avec l’acceptation de moi en entier : Peau améliorée, dentition corrigée, corps tonifiée, frange abolie, cheveux éclaircies, lunettes acceptées …

Résultat, plus je vieillie, mieux je me sens même si je suis plus ridée, même si la peau de mon visage se relâche, même si mon corps est moins ferme, même si ma chevelure  est « quaffi » de cheveux blancs, même si toussa, toussa … Je me préfère largement aujourd’hui qu’hier ! 😉

Je vais donc vous énumérer tous ces petits trucs qui m’ont beaucoup aidée et qui font toujours partie de mon quotidien !

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Beautycare !

ROUTINE BEAUTÉ :

Je n’ai pas vraiment modifié ma routine beauté vue ICI mais j’ai changé de soins grâce aux produits de mes BIOTYfull BOX que j’utilise depuis plus d’un an et demi !

Je peux vous assurer que ma peau me dit merci ! Je pense que la peau comme les cheveux ou notre alimentation ont besoin d’être modifiés au cours des saisons ! Nous ne mangeons pas les mêmes aliments en été qu’en hiver et bien pour notre peau, c’est pareil ! Il faut savoir l’écouter et la nourrir en fonction de ses besoins ! Donc, je commence un soin, je le finis et j’en change mais toujours avec la même routine !

Le matin c’est démaquillage au lait + eau micellaire, une pulvérisation d’eau thermale, un sérum quand la peau a tout absorbé, puis une crème hydratante avec protection solaire de préférence BIO …

… ou avec les soins ACM ( plutôt l’hiver, quand je fais ma cure de sérum à la vitamine C et les soins anti-taches ) à revoir ICI !

Le soir, c’est démaquillage au gel et à l’eau tout simplement au cours de la douche, savonnage au savon des zones « odorantes » 😉 ( le corps en entier seulement 1 fois par semaine avec un gommage, pour ne pas maltraiter le film hydrolipidique ) ! Je termine quotidiennement en  massant ma peau humide d’huile de MONOÏ ICI, et passe un disque d’eau de bleuet de KLORANE ICI sur mes yeux pour parfaire le démaquillage !

Soins de nuit , c’est en fonction de l’état de ma peau et de ce que je ressens ! Donc j’alterne les soins YSTHEAL d’AVENE ICI et LÀ, avec la crème IALUSET ou bien  je mets rien du tout sur le visage ! Par contre depuis que j’ai découvert la crème MOANA de BAÏJA , je ne peux m’endormir sans m’en être massée le décolleté et les mains  tant son odeur est additive et apaisante ! Je me mets aussi sur les lèvres de l’ HOMEOPLASMINE ou du baume REVE DE MIEL de NUXE ICI pour le plaisir ! Et je n’ai jamais les lèvres gercées, ni avec des petites peaux etc …

Vous savez tout ! ou presque …

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COMPLEMENTS ALIMENTAIRES :

La beauté provient aussi de l’intérieur et pour cela, je prends depuis longtemps des compléments tout au long de l’année en les alternant en fonction de mes besoins et des saisons ! A revoir ICI

Printemps et Automne : cure de « levure de bière » des Laboratoires YVES PONROY ou de Novophane du Laboratoire ACM pour les ongles et cheveux ou autres …

Hiver : cure « A.C.E collagène » des Laboratoires YVES PONROY pour une action anti-âge ( souplesse, tonicité et protection de la peau )

Eté : – Mai et Septembre avec une cure de capsules « d’argan » pour hydrater la peau de l’intérieur ! Ensuite pour répondre à votre question concernant cette photo, à savoir si j’ai mis de l’autobronzant ?

Pas du tout ! Mais j’ai remarqué que depuis que j’ai fait la cure de « Bio-Carotène + E » de PHARMA NORD pour préparer ma peau au soleil,  j’ai une peau plus mate et surtout je bronze au moindre rayon tout en me protégeant ! Donc de Mai à fin Septembre je compte refaire une cure de bêta-carotènes ou autres compléments solaires pour avoir un bronzage harmonieux !

( Rq : pas de bêta-carotènes pour les fumeurs ! )

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MAQUILLAGE :

« Less is more » est ma devise ! A revoir ICI

Un peu de fond de teint ou de BB crème dont j’adapte le coloris avec une pointe de FdeT plus foncé + un voile de poudre, un peu d’anti-cerne, de la poudre de soleil déposée en formant un 3 ( front, tempe, maxillaire supérieur puis inférieur ) + du blush sur les joues + maquillage des yeux + un brillant à lèvres !

Et basta ! 😉

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PARFUMS :

Je ne sais pas vous, mais je me parfume de moins en moins car je ne les sens plus et j’ai donc l’impression que cela ne sert à rien ! Je fais des pauses pendant lesquelles je me parfume Bio avec ceux de la BIOTYfull BOX ! Et quand j’ai à nouveau envie, j’utilise toujours les mêmes depuis plus de 20 ans :

En été : REM de REMINISCENCE ou le parfum de NUXE

En hiver : un parfum ambré comme AMBRE de REMINISCENCE ou AMBRE DES MERVEILLES d’ HERMES.

Puis pour créer la surprise : J’ADORE de DIOR, le préféré de mon Homme !

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CHEVEUX :

Grace à mes compléments alimentaires mais aussi au fait que j’ai changé mes soins, mes cheveux vont beaucoup mieux ! Je n’en perds plus par poignets même en Automne où cela devenait désespérant !

J’ai depuis 6 mois la même routine, qui est de m’enduire avant le shampoing les longueurs d’huile d’Argan ou d’amande douce, mélangée à un peu d’huile essentielle de lavande, à revoir ICI ( cela active la repousse, diminue la chute et rend les cheveux super doux ! ) !

Et là, j’ai été conquise par le Shampoing Solide de SECRETS DE PROVENCE de la BIOTYfull BOX ! Plus besoin d’après shampoing , si, si je vous l’assure avec des cheveux doux comme de la soie ! Je mets juste une goutte d’Hair Sérum de KAÉ pour la brillance et le plaisir !

Quand je n’ai pas envie de me parfumer, je pschitte une seule fois dans mes cheveux la Brume Parfumée PURA BALI + un peu de roll on de LILY AMBRE rien que pour moi ! J’adore ! Ce sont tous des produits des dernières BIOTYfull BOX !

Je ne vais pas chez le coiffeur, mon homme me les raccourcit 2 fois par an, à revoir ICI et je fais rectifier la coupe lorsque j’ai la chance de faire un shooting ! Donc je me débrouille toute seule pour la coloration ! En 3 ans, j’ai éclairci petit à petit mes cheveux pour pouvoir incorporer les blancs qui sont de plus en plus nombreux ! A revoir ICI

Pour l’effet balayage, je l’obtient l’été avec la mer et le soleil puis l’entretiens avec le « Spray Soleil » de DESSANGE ! Je me les boucle de temps en temps avec le « Curl Secret » de BABYLISS, à revoir ICI en prenant toujours soin de les protéger avant avec « Expert Protection 230°C » de PROVOST !

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ONGLES :

Là c’est le sujet qui fâche ! Que c’est dure cette manie à faire disparaitre ! De quoi je cause ? Je me ronges les ongles périodiquement ! A  chaque stress, contrariété, angoisse, je replonge ! 😦 Mais j’ai quand même trouvé un truc qui marche à revoir ICI et LÀ jusqu’à ma nouvelle rechute !

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ENTRETIEN PHYSIQUE :

Tout est important ! Le corps mais aussi l’esprit, c’est pourquoi j’aime le yoga qui allie les 2 entre autres ! Donc j’essaie de faire 20mn d’entretien les lundi, mercredi et vendredi + de la cardio les 2 autres jours ! Je vous avoue que j’avais ralenti cet hiver et que je m’y suis remise aujourd’hui ! 😉

Mais aussi des mouvements de gym comme les pompes, le gainage, les steps, à revoir ICI

Et le vélo elliptique ou …

… le roller pour la cardio, à revoir ICI

Je pense qu’on a de meilleurs résultats en en faisant un peu tous les jours qu’une seule fois par semaine à fond !

Autre truc que j’ai envie de vous partager ce soir, c’est la gym faciale avec 6 exercices pour une peau lisse ( page 39 ), découverte la semaine dernière grâce à un super magazine, que vous pouvez consulter en ligne sur http://www.retraiteplus.fr/nos-publications/intense-nouveau-magazine-retraite-plus

Je vous parlerai plus longuement de RETRAITE PLUS intense prochainement !

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DIETETIQUE :

Toujours la même hygiène alimentaire depuis des années pour conserver mon poids de forme qui oscille entre 50 et 52kg pour 1m61 depuis mes 40 ans, à revoir ICI

Avant cet équilibre, j’ai fait le yoyo comme tout un chacun, avec un poids qui a varié de 44 à 59 kg ! Comme quoi, je suis comme tout le monde ! 😉

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AMOUR :

J’en arrive à mon principal SECRET DE BEAUTÉ !

C’est simplement l’ AMOUR ( être aimée et aimer )! Ce sont le regard porté par mon homme et par mes enfants qui m’ont permis de prendre confiance en moi et de me regarder avec plus d’indulgence, voir « presque » différemment ! A revoir ICI

Aujourd’hui, je peux vous partager que :

Se sentir belle, nous rend encore plus belle ! Alors, prenez soin de vous, aimez vous et enjoy ! La vie est belle ! Et surtout :

Merci à ma Joséphine, ma fournisseuse officielle de belles images !

Le sourire est la meilleure des finitions que ce soit au niveau de votre maquillage ou de votre look !

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Qu’en pensez-vous de tout ça ? 😉

Merci pour vos messages et à + !