Mon corps et moi … ça fait 3 ! -mes insomnies-

Aller, promis les amis après c’est fini ! 😉

Le dernier truc de détraqué chez moi, c’est mon sommeil !

Pourtant, je suis une grosse dormeuse (8 à 9 h/nuit),

et si j’ai pas mon quota, c’est sieste obligatoire !

Même quand je bossais dans la visite médicale,

je m’enfermais dans la voiture pour récupérer entre 2 !

J’ai toujours dormi comme un bébé, jusqu’à l’arrivée de mes 4 petits

qui m’ont complètement perturbé mon sacro-sain sommeil !

Je m’endors facilement, mais me réveille

tout aussi simplement toujours à la même heure,

3h, et là cela commence : je cogite, je tourne,

je vire … n’osant pas me lever,

ni allumer de peur de réveiller tout le monde !

Alors soit je me rendors vers 5h30-6h,

soit je finis par me lever pour écrire

tout ce qui me tourne dans la tête !

Puis, une fois que c’est sorti, je peux me recoucher !

Donc dans tous les cas de figure, je suis incapable de me réveiller

à 7h, et c’est mon homme qui s’y colle pour gérer la maisonnée !

Si je n’ai pas mon quota d’heures de sommeil,

je deviens ronchonchon comme les minots,

et si cela dure, alors cela devient pire :

irritable, jusqu’à devenir insupportable,

avec mon mal-être qui rapplique illico !

Cela me remplit, me rendant triste

et ne voyant plus la vie en couleurs mais tout en noir !

Ce sont toutes ces nuits au sommeil entrecoupé

suite à mes 4 grossesses,

qui ont fait basculer mes dépressions post-partum

en depressions de plus en plus graves !

Donc à la maison, tout le monde sait que mon sommeil est sacré !

Même mes proches et amis savent que je fais très souvent la sieste

et ne téléphone jamais dans ce créneau horaire !

Et j’y tiens ! Des que je suis fatiguée, je me retire pour dormir,

quoiqu’il se passe et quelque soit l’heure !

Je ne veux plus jamais retomber là

où m’a entrainée ma dernière dépression !

Vous allez me dire : quelle perte de temps !

Oui et non !

Car je rêve énormément et tout le temps,

j’ai une 2ème vie quand je dors,

et je me souviens de tous mes rêves !

Je retrouve tous mes chers disparus,

je vais sur mon ile PORQUEROLLES,

je mange des tas de gateaux, brioches, barbapapa,

nougat, dragees, calissons, bonbons etc …

Je nage des heures sous l’eau sans avoir besoin d’un tubas,

et LE MEILLEUR, je fais du shopping sans limitation,

à en faire cramer ma carte bleue !!!

I HAVE A DREAM :

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Voilà pourquoi mon sommeil est sacré ! 😉

Vous comprenez mieux maintenant pourquoi

mon corps et moi, ça fait 3 !

Il y a moi et cette enveloppe que vous sembliez connaitre,

et puis cette 3ème chose qui est enfouie à l’intérieur,

et qui me pourrit la vie !

Je souhaiterais qu’elle me foute la paix

et dégage une bonne fois pour toute !

Mais grâce au blog, à tous vos messages et à toutes les aventures

que je suis en train de vivre, JE VAIS MIEUX !

En plus, le fait d’avoir vider presqu’entièrement mon sac

m’a fait beaucoup de bien !

Donc merci à TOUS !

Je vais y arriver, je vais virer ce numéro 3,

afin que mon corps et moi, cela fasse 2

et soyons fous : même 1 !

Je peux toujours rêver (c’est ce que je sais faire le mieux !)

THE END

Un peu de mode pour en revenir à notre passion commune !

Voici le DRESS CODE d’hier,

où il a fait un froid de gueux à cause d’un Mistral glacial !

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Merci pour vos messages et à + !

28 commentaires

  1. Moi aussi je suis une grosse dormeuse, sauf que je n’ai jamais pu aller me coucher avant 2/3 h du matin car je suis résolument du soir (je pète la forme). C’est très handicapant dans ce monde moderne d’être en décalage avec la société car devoir m’adapter pour bosser me rend malade, car obligée de dormir que 4 ou 5h ou lieu des 9h. Je tiens 2 ans maxi, puis hospitalisation, arrêt maladie, licenciement…Au chômage, je suis en forme et puis je retravaille et hop rebelote. Ça se répète à l’infini, j’ai la sensation de tourner en rond, ça me rend folle…
    Ma santé s’est tellement dégradée ces dernières années que j’ai un mal fou à m’endormir alors que je peux m’assoupir n’importe où en temps normal.
    Bon courage, bises

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    • On est donc un peu dans le meme cas ! C’est exactement ce qu’il se passait lorsque je travaillais entrainant des dépressions de plus en plus graves jusqu’au burn out total ! Apres pour remonter, c’est très long !
      prends soin de toi !

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  2. Tu as vu que la vie m’oblige à être debout à partir de 5h30 (je post tôt) donc obligée d’être au lit vers 21h sinon je m’effondre au bout d’un moment. J’aspire à un peu de calme bientôt mais va savoir ce à quoi je vais devoir encore faire face. Si tu as trouvé ton rythme c’est l’essentiel et en tout cas tu as une mine resplendissante très souvent suur tes photos, as tu essayé de ne pas te lever à 3h? C’est ce que m’avait conseillé le toubib pour ne pas casser le « cycle » mais bon ça ne marche pas toujours pour moi non plus…bonne journée

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  3. J’ai eu du bol : la poulette a fait ses nuits à 3 semaines… sinon, je pense que j’aurais basculé du côté obscure… j’ai toujours eu des nuits d’insomnie… même enfants mais plusieurs de suite, c’est invivable ! et plus je vieillis, plus cela deviens dur… mais je touche du bois, j’en fais de moins en moins… peut-être un chemin vers la sérénité intérieure ? Bisous 🙂 je te souhaite de virer ce fichu n°3 !!

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  4. Ah ce fichu sommeil enfin moi rarement d insomnie mais qd ca arrive les bouffées de chaleur en sont principalement la cause grrrrrr avis je recherche une recette !
    Sinon profite que tu puisses dormir qd tu peux c est précieux!
    Le orange est splendide pour illuminer ! 😉

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  5. Coucou Valérie, décidément nous avons des points communs, je viens de poster ce sujet sur le forum de FM !! moi aussi c’est ma bête noire mais je crois que c’est comme le ventre quand on rumine, qu’on angoisse , qu’on pense à des tas de choses çà empêche de dormir. La ménopause n’a rien arrangé et mon esprit n’est jamais tranquille alors mes nuits sont très courtes…. malheureusement.
    Le orange te va très bien et j’aime bien l’association avec le kaki.
    Bonne soirée

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  6. Bonjour Pimprenelle, courage ma belle. Ne laisse ni la dépression ni le burn-out prendrent le dessus. Pour mon frère, hélas, son burn-out s’est terminé tragiquement. Alors lutte de toutes tes forces et nous on est avec toi et on ne te laissera pas. Hier j’étais inquiète de ne pas voir un nouvel article mais aujourd’hui je suis rassurée. Je suis de tout coeur avec toi 🙂

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    • Merci Elisabeth ! Cela va mieux mais ce fut une année éprouvante et comme tout le monde, j’ai des soucis, qui , malheureusement, selon son état d’esprit, peuvent prendre des dimensions démesurées ! Il faut relativiser mais plus facile à dire qu’à faire ! 😉

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  7. oh!!!! moi aussi je suis un loir mais de l’après midi.Je ne dors jamais aussi bien que lors de ma sieste.Et je dors 2, voire 3 heures pour mes siestes et je me réveille en pleine forme.
    Le soir, je m’endors facilement après qques pages d’un livre mais je me réveille très et je ne me lève pas non plus car sinon Mari se lève immédiatement.
    Je suis une fille du matin (obligation d’enfance)……
    bisous chère trop belle valérie

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    • Merci Florence ! Mais toi tu as aussi des circonstances atténuantes ! Je dors l’âpres midi, lorsque mes nuits sont hachées, mais il m’est aussi arrivée de m’endormir vers 11h du matin ou 17h30 ! Ensuite je n’ai pas trop de pb pour m’endormir mais mon pb, ce sont ces réveils, suivis d’insomnies ! Cela fait 24 ans que cela dure et j’aimerais bien que cela cesse !

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  8. Le manque de sommeil provoque des sacrés dérèglements. Avec ma thyroïde défectueuse, j’en connais un rayon, un coup en hypo, un coup en hyper, ou tu fais que dormir ou tu peux plus dormir même si t’es épuisée !
    Tu sais où tu ne veux plus aller maintenant, alors tu es vigilante.
    Je te souhaite d’aller de mieux en mieux.

    Aimé par 1 personne

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